豆奶的食疗效果

发布时间：2019-08-26 15:45:48点击：1189

豆奶是一款很好的食疗产品
1.减肥
豆奶的原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆奶到吸收消化，豆奶都在发挥着它燃脂的功效。

2.美容
豆奶可以有效地减少痤疮的发生，使皮肤变得白皙光滑。大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。

3.降胆固醇，降血脂
豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。豆奶中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量，降低高血脂！