豆浆能减肥吗？

发布时间：2019-08-26 15:45:56点击：1570

豆浆能减肥吗？

身边很多朋友都会问到，喝豆浆的话可不可以减肥呢？我身边有一位朋友喜欢喝上了豆浆，于是他每天早上都会买一杯豆浆，久而久之，它居然瘦下来了，让人惊讶的是，居然连他自己都不知道自己是怎么瘦下来的，其实按照他的减肥经验来说豆浆是非常适合减肥的，具体的怎么做，那怎么得细细说来：

豆浆是属于高纤维食物，能解决便秘的问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽、容光焕发。

豆浆是属于尿利，出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物、不但能减少水肿的机会，还会带走一部分热量，当然要让你有喝也有瘦喔。