豆奶粉的营养成分

发布时间：2019-08-26 15:45:57点击：3015

豆奶粉的营养成分

豆奶粉中含有大量的添加剂，所含原有的大豆成分已经流失大半。个人觉得还是喝现磨豆浆好，在晚上喝豆奶粉几乎不含好处，到有很多坏处，变胖，豆奶中添加很多糖与脂肪，晚上人本来消耗热量就少，还可能导致蛀牙。如果一定说要有什么好处，那喝豆奶粉还是可以摄入微量的钙质。但是还是在早上喝效果更好。豆奶粉含有优质蛋白质多种矿物质和维生素大豆卵磷脂。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。